很多父母认为：夏天天太热，不让宝宝晒太阳，以防晒伤、晒黑不好看。如果想要宝宝长高个子，多吃点钙片就行了。
西安安琪儿妇产医院儿科专家表示：夏季不让宝宝晒太阳，这种想法是不正确的。婴幼儿如果保证了奶制品的摄入，那么他们的体内就并不缺钙，而是缺乏促使钙吸收的维生素D。对于长身体宝宝来说，适当晒太阳一年四季都需要，虽然夏天的太阳猛，但是也不能忘记带宝宝晒晒太阳。
宝宝晒太阳的 佳时间
早6点至10点：早上6点至10点这段时间适合晒太阳。此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以起到活血化瘀的作用。
下午4点至5点：下午4点至5点也是晒太阳的好时间，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。但夏季日照时间较长，此时如果热浪滚滚，晒太阳的时间可以稍稍推后一点。
宝宝晒太阳的好处
促进宝宝的新陈代谢和生长发育：日光的红外线能扩张皮肤血管，紫外线可杀菌，适当地接受阳光照射，可促进宝宝新陈代谢和生长发育，预防佝偻病和贫血，增强机体抗病能力。
增强免疫力：晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。
可获得充足的维生素D：晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使宝宝的骨骼长得健壮结实。
凡事有利有弊，晒太阳在让宝宝获得维生素D的同时，如果阳光中紫外线过强，或晒太阳时间过长也可能给宝宝的皮肤带来一些伤害。因此宝宝娇嫩的皮肤一定不能直接在太阳底下晒，很容易晒伤。所以，国外儿科医生和皮肤科专家不建议婴幼儿在阳光下直晒，建议外出必须涂防晒指数高的防晒霜，而且6个月以上的宝宝就需要为他考虑防晒产品了。
使用宝宝防晒霜注意事项
1.别让宝宝误食。小宝宝使用防晒霜时要特别注意，别在手上涂太多，防止喜欢“吃手”的宝宝把手背上的防晒霜舔进嘴巴里。
2.记得补涂。虽然每种防晒霜有其固定的SPF值，但在宝宝流汗或玩水后，随着汗液和水分的蒸发，功效达不到那么长时间，因此，好每隔2小时涂抹一次，并且在每次涂抹前先将汗液和水分擦干。
3.记得清洗。当宝宝外出回来时，用温水或者微热的水给宝宝把身上、脸上的防晒霜洗掉，可以使用质地温和型儿童浴液，洗完后，要及时给宝宝身上涂抹婴幼儿专用乳液。
【温馨提示】夏季宝宝晒太阳好处多多，但要注意选择时间。如果您还有疑问，请
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