有些孕妇在孕晚期外阴部或腿上会出现一条条弯弯曲曲的“青筋”，在医学上称为孕期下肢静脉曲张。
一般来说，缓解孕期静脉曲张可以这样做：
1、不要提重物。
重物会加重身体对下肢的压力，不利于症状的缓解。
2、不要长时间站或坐。
总是躺着，对下肢静脉曲张症状的缓解，也是很不利的。尤其是在孕中期和孕晚期，要减轻工作量并且避免长期一个姿势站立或仰卧。坐时两腿避免交叠，以免阻碍静脉的回流。
3、不要穿紧身的衣服。
腰带、鞋子都不可过紧，而且好穿低跟鞋。
4、阔别酒精。
饮用含有酒精的饮料和酒水，会加剧下肢静脉曲张的程度。
5、好采用左侧卧位。
在休息和睡觉的时候，采用左侧卧位有利于下腔静脉的血液循环，减轻下肢静脉曲张的症状。
6、控制体重。
假如超重，会增加身体的负担，使下肢静脉曲张更加严重。
7、避免高温。
高温易使血管扩张，加重病情。
8、睡觉时，可用毛巾或被子垫在脚下面。
这样可以方便血液回流，减少腿部压力。
孕期静脉曲张的原因是什么?
1、怀孕时体内荷尔蒙改变：
增加的黄体素造成血管壁扩张，再加上怀孕时全身血流量会增加，使得原本闭合的静脉瓣膜分开，造成静脉血液的逆流。
2、胎儿和增大的子宫压迫血管：
胎儿和子宫随孕期的增加而变大，压迫骨盆腔静脉和下腔静脉，使得下肢血液回流受阻，造成静脉压升高，曲张的静脉也会越来越明显。
3、家族遗传或孕期过重：
有家族遗传倾向，血管先天静脉瓣膜薄弱而闭锁不全，或是孕期体重过重等，都是静脉曲张的高危险群。
静脉曲张会危害孕妇及胎儿的健康吗?
对大多数的孕妇而言，静脉曲张的情况会在生产后好转，逐渐恢复正常，所以不用太过惊慌。居家生活上，疼痛、瘙痒或腿部麻疼现象相当常见，少数孕妇会出现下肢血栓性静脉炎，但也可能完全没有不适的症状。
另外，孕妇关心的莫过于是否会对胎儿或母体造成影响，根据研究发现，孕期静脉曲张并不会造成孕妇及胎儿全身性循环系统的障碍。在非常罕见 的情况之下，如果有下肢静脉压痛、发热、红肿等遽增的情况(下肢血栓性静脉炎或深部静脉栓塞)，或同时合并有发烧、心跳加速、呼吸困难等情形，有可能是下 肢静脉的血栓流至肺部，造成肺部静脉栓塞，这些情况都需要迅速就医。
安琪儿专家观点：
孕期静脉曲张与怀孕时的特殊性有很大的关联，孕妇要在生活习惯上多加注意，避免一些不当的行为和站、坐姿，以缓解孕期静脉曲张的症状。
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