网友咨询：专家您好！我怀孕大概有6周了，早孕反应挺难受的，基本上是不想吃什么东西。而且是吃了什么不过多久就全部吐了，请问这是不是身体缺乏什么维生素导致的？还是因为身体差？这种反应大概要持续多久？我真的想早点结束早孕反应。

　　西安安琪儿妇产医院专家表示：早孕反应一般不需要特别处理。到了怀孕中期，孕妈妈体内荷尔蒙水平趋向稳定，身体也逐渐适应了怀孕带来的变化，各种早孕反应症状就会越来越轻。


　　如何减轻早孕反应？

　　保持心情愉悦。虽然没有出现早孕反应不一定代表胎儿不健康，但是早孕反应也被看作是宝宝安然无恙的信号之一。 有疑问？点击此处咨询在线医生

　　少食多餐。在如何减轻早孕反应这个问题上，饮食也能帮上忙。早上出门前，一定要吃点东西，因为空腹是容易引起恶心的。

　　充分休息。如果你身体疲劳、工作或生活的压力过大，你早孕反应的症状往往会加重。充足的睡眠并尽量放松，能让你调整身心状态，度过一个愉快的孕期。

　　适当运动。适度的运动能够改善你的睡眠，增强食欲，从而避免早孕反应形成恶性循环。你的肌肉也会因为运动变得强壮有力，使你无论做什么事情都不会那么费力。

　　妇产科专家温馨提示：准妈妈们一定要注意这些，对自己要小心呵护。有这些，标志着您已经进入孕期。对于孕期的检查、保健等，也是不可或缺的。选择正规妇产科医院，是您的大保障。

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　　产科是西安安琪儿妇产医院颇具实力的科室之一，产科在提供安全医疗保障的同时，注重孕产妇与医疗团队的沟通，导入FCMC(Family-Centered Maternity Care))家庭化产护模式，并参照 标准制定出个性化的分娩流程，为客户在孕前、孕中、产后提供从优孕指导、孕期保健、分娩方式甄选到产后康复、塑身的全程绿色无缝隙呵护。

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