正常情况下，皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩。当女性怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。产后，虽然断裂的弹性纤维逐渐得以修复，但难以恢复到以前的状态，而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色，后变成银白色，即妊娠纹。
1. 长不长妊娠纹跟体质有关，预防没有用
不少孕妈抱有这样的想法，认为是否生长妊娠纹与体质有关，预防无用。其实这是一个错误的观念。
根据美国皮肤病学会的统计结果，如果不做任何措施，70%~90%的孕妇都会生长妊娠纹。而采用正确的预防方式，会大大减少产生妊娠纹的几率。所以说，妊娠纹预防非常重要!
2. 怀孕时没长妊娠纹，以后也不会长
妊娠纹是孕妈在体重骤增过程中产生的皮肤纤维断裂现象。妊娠纹有2个高发期，分别是怀孕5—7个月和坐月子期间。这2个阶段，孕妈体重增加，极易产生并增深妊娠纹。所以，千万不要有现在还没长，以后都不用担心了的侥幸心理。调查表明，30%的孕妇是在产前后一个月和产后产生的妊娠纹。
3. 妊娠纹一旦生长出来，就无法消除了
妊娠纹开始是零星长出几条来，这时是修复妊娠纹的 佳时期。错过了修复早期孕纹的时期，妊娠纹变深变红，修复难度增大，但也是可以消除的。只要使用正确的方法，坚持下去，一般产后半年到一年，妊娠纹逐渐淡化，终会变得很淡，基本不会影响美观。
【妊娠纹防护的方法】
1. 营养防护，由内而外
妊娠纹是由于皮肤纤维断裂产生的，所以要想防护消除妊娠纹，就需要增加皮肤的弹性。孕妈可以多吃些富含胶原蛋白的食物，如炖猪蹄这样的菜色，美味还能增加皮肤弹性，且为产后母乳打下基础。另外要多摄取蛋白质丰富的食物，因为胶原纤维本身是蛋白质构成的。
2. 运动防护，控制体重
适当的运动，对孕妈来说是很有好处的。实际上，如果孕前能坚持做仰卧起坐，或其他腹部练习运动，对皮肤弹性有益，怀孕后，产生妊娠纹的几率会低些。没有在孕前坚持运动的妈妈们也无需着急，从现在起，做适量运动，可以减少体内多余的脂肪堆积，控制体重，增加皮肤对牵拉的抗力，可有效防护妊娠纹。
3. 按摩防护，纹路拜拜
很多妈妈长了妊娠纹后，着急地买了各种妊娠纹护理产品，擦了一段时间感觉没什么效果，便放弃了。其实，选择一款安全无刺激的妊娠纹护理产品，坚持按摩，对妊娠纹的防护是很有效果的。但一定要注意按摩的方法，好早晚一次，清洁身体后，将妊娠纹护理产品涂抹在妊娠纹区域，轻柔按摩，直至吸收。如果是按摩肚子，要注意以肚脐中线为中心，两手向下按摩，切勿打圈圈(会把宝宝转晕的哦~)
以上是解答"
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